ヘルスコーチングプログラムとは？

ヘルスコーチングプログラムは専属のオンラインコーチと一緒に体調管理のスキルをアップします。
従来のサービスにありがちだった「専門家にやらされる」ではなく「専門的なアドバイスをもとに”自ら選んで”やる」主体的な健康習慣づくりのプログラムです。

健康が大切な事はわかるけど・・・

健康が大切なのは周知の事実ですが、仕事にプライベート、家事や育児があると、健康に気を遣う優先順位が下がりがちです。
健康習慣づくりははまとまった時間がなくても、苦手なことを嫌々しなくても、あなたの個別性やタイムスケジュールに合った、適切な方法は必ず見つかります。
ヘルスコーチングプログラムは「目標達成へ導く専属コーチ」が高い専門性をもとに「生活に寄り添ったプログラムデザイン」や「強制しないマネジメント」であなたのなりたい状態を、一緒に目指します。

もちろん最初はコーチに頼り切りの状態でも大丈夫です。
少しづつ自分でもできる領域を増やし、コーチと共同作業で「やらされる健康づくり」ではなく、「自分で選んでする健康づくり」を実現します。

このような場面でコーチがサポート！

• ダイエットに適した食事は知ってるけど、自分の生活ではできない方法ばかりで困っている
• ドクターに運動を推奨されているけど、具体的な方法がわからない
• 最近、両親の体力の衰えが気になってきている。
• 健康に関して悩みがあるが、誰に相談をすれば良いかわからない
• 子どもの運動神経を向上させたい
• 毎日忙しくて、何かを始めても続けられずに自分を責めてしまう
• フィットネスクラブに通ったけど、自分に合わなくてやめてしまった
• 専門家から指導された方法が、ライフスタイルに合わなくて実践できない

性別や年齢特有の悩みやライフイベントなどに合わせた、オーダーメイドな健康習慣サポートを、生涯受け続けることができます。

まずは無理をしない食事習慣づくりを体験してみませんか？

ヘルスコーチングプログラムの運動&食事メソッドで、実際に結果の出た事例をもとに「オンラインレッスンで体重-7kg,体脂肪率-4%,ウエスト-5cm」（2022年7月現在の実績）という動画を無料プレゼント！
この動画をご覧いただき、その日からの生活にすぐに活かしていただける内容となっています。

さらに、動画視聴を最後まで完了すると「ヘルスコーチングプログラムが特別料金で受講できる」特典もついているので、少しでも迷われているなら必ず最後までプレゼント動画をご覧ください！

レッスン実績

オンラインレッスンの受講者の皆様からは

• 睡眠の質が上がった
• 脚の長さが揃った
• 食べすぎた日も調整できるようになった
• 体重と体脂肪率が落ちて、ウエストラインも引き締まったetc.

たくさんの嬉しいお声をいただきました！

こうして、睡眠や体型の悩みが解消され、習慣づくりもできるのは、徹底したサポート受けられるからです。
決められたものをこなすのではなく、自分にぴったりのやり方を、自分のペースで行えることがポイントです。

1ヶ月間のサポート内容

• 月に1回のオンラインコーチング+セッション
• ヘルスケアデータの分析と見方のレクチャー
• セッション録画映像の配布
• 目標に合わせた日々の過ごし方の個別提案
• 30日間の運動プログラム作成
• 個別エクササイズの動画配布
• 契約期間中の食事のチャットサポート
• 契約期間中の睡眠のチャットサポート
• 主催セミナー無料参加権

料金

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