やっと見つけた
一生、続けられる
自分だけの健康習慣

あなたの一番通いやすい場所がトレーニング場所になります。ご自宅近くや最寄り駅周辺のレンタルジムや24hジム、オフィスや屋外でも可能。オンラインならどこにいても、次の瞬間からセッションがスタートできます。通いやすいから、続けやすい。運動習慣がしっかり身に付きます。

寄り添い型のパーソナルトレーニングで、安心して身体を動かすことができます。
できない動きがあって当たり前です。できるまで諦めず一緒に頑張りましょう。
トレーニングは限界まで追い込むことだけが、全てではありません。必要に応じて、必要な分だけ負荷をかけるので、自分のペースで進めることができます。

トレーナーは障害や疾患に関する知識を持ち合わせており、関節や骨がトレーニングでどのように動くかを理解しているので、怪我なく安全に行うことができます。
トレーニングで日常生活に支障が出てしまっては、本末転倒です。
怪我をしないダンベルの持ち方、休み方など細かくレクチャーいたします。

人によって、受け取りやすい情報はさまざまです。目で見て覚える方にはデモンストレーションを
耳で聞いて覚える方は論理的な説明を
感覚で覚える方にはまずは動いてもらうことを

あなたが分かりやすい方法で、丁寧にレクチャーいたします。
一度で理解できない場合も、頭と身体で覚えながら、順番に進めていきます。

十数種類以上の専門資格を取得し、担当したクライアントはリハビリ、ダイエット、スポーツ競技力向上目的など様々です。性別や年齢、既往歴に合わせてプログラムをカスタマイズする、マニュアル通りではないレッスンを行います。
トレーナー活動を始めてから、毎月セミナーに参加、専門書籍からインプット→アウトプットを繰り返しています。

トレーニングは「鍛える」だけ
そう思っていませんか？

筋力トレーニングは関節運動です。

カラダが硬いままトレーニングを行えば、少ない可動域でトレーニングをすることになります。
同じトレーニングでも運動効果が段違い！

見た目だけでなく、動けるカラダを同時に手に入れたいあなたにフィットする、トレーニングプログラムです。

柔らかい筋肉でアタマとカラダが喜ぶ運動をしましょう！

1993年長野県生まれ神奈川県在住

学生時代は野球やバスケットボール、卓球など様々な球技を自由に楽しみ、最終的にサッカーに絞る。

左利きの選手に憧れて、動画を見まくり、鏡の前で練習をしまくったことから、自分が思っているより、自分のカラダは思い通りに動かないことに気づき、人体に興味を持ち始める。

その後、怪我をしがちなチームのエリートプレーヤーを見て、自身に競技のセンスがないことから、「上手い選手が怪我をせずに戦い続けられたら、チームの総合力が上がるだろう」と考え、トレーナーの学習を本格的に始める。

学生時代は整形外科クリニックでのインターンや、週3回2つのフィットネスクラブでマシンやダンベルのトレーニング指導を行う。

卒業後、パーソナルトレーナーを仕事にして、十数種類以上の資格を取得する。在籍したフィットネスクラブでは、所属トレーナーの中で最多のセッション数をこなし、数年の経験を積んだ後、上京後に所属したダイエットジムでは、社内の過去最高売上記録を塗り替える。転職後には数百名以上のトレーナーが所属するグループの中でも売上トップを達成し、某24hジムのトレーナー研修やパーソナルトレーナー向けセミナーなどを通して、トレーナーの教育にも携わる。

▼保有資格
・全米スポーツ医学協会認定 Performance Enhancement Specialist
・ライプツィヒ大学公認コォーディネーショントレーナー
・日本フットウェア協会公認スポーツシューフィッターマスター
・FitArc公認ランニングアセスメントスペシャリスト
・日本コアコンディショニング協会公認ベーシックインストラクター
・アンチエイジングプランナー
・日本赤十字社救急法救急員 他

▼受講勉強会・過去の修了資格
・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者（失効）
・adidas functional training（失効）
・Soft Tissue Mobilization Lower
・日本コアコンディショニング協会公認コアフォーストレーナー
・発育発達勉強会
・呼吸の勉強会
・骨盤の勉強会他

約10年間毎月1本以上のセミナー参加と実践を繰り返し、日々アップデートしています！

初めまして！
パーソナルトレーナーでシューフィッターの依田と申します。
この度は数あるパーソナルトレーニングジムやトレーナーの中から、当HPをご覧いただきありがとうございます。

私は約10年間パーソナルトレーナーという立場で数多くの方々の目標達成をサポートしてきました。

ここ最近ではパーソナルトレーニングが普及してきたこともあり、過去にトレーナー指導を受けたことがあるクライアントも増えてきました。

本来、パーソナルトレーニングは数あるフィットネス、ヘルスケアのサービスの中でも、個別指導のため安全に、安心できる状態で受けられるものですが、実際はそうではないということに気付かされました。

一例ですが、
・初めてバーベルを触るのに、体重以上のスクワットをやらされて、ドクターストップを受けた。
・わからないことを質問したらごまかされた、嫌な顔をされた。
・トレーナー自身が大会前になると、不機嫌な様子で指導された。
・大勢の人がいる場所で、体重などの個人情報を指摘された。
・初めて会ったトレーナーに脅しとも取れる、過度な不安を煽る発言をされたetc.

挙げれば、キリがありません。
もちろん一部のトレーナーの話かもしれません。
しかし、本来であれば健康や身体のことは
安心して任せられる専門家がトレーナーであってほしいものだと感じます。

特にジムが初めての方や、運動には嫌な思い出しかない方にとってはトレーナーに相談することさえ、ハードルは高いものだと思います。

1人の専門家である以前に、まずは安全な場や環境を提供できるように努めてまいります。

硬いご挨拶になりましたが、せっかく同じ運動をするのであれば、安全に、楽しく、快適に動きたいですよね！

そんなお時間をご提供します。
それではどうぞよろしくお願いいたします！

※東京23区内・神奈川県一部地域が対応可能エリアとなります。まずはお問合せくださいませ。

代官山、恵比寿、明大前、用賀、桜新町、田町、池袋、荻窪、西荻窪、中野、練馬、日本橋、大手町、元住吉、横浜、藤沢、辻堂、軽井沢他（順不同）

トライアル→目標達成に必要な期間と方法のご提案→プランの選択→契約書へのサインとお支払いの流れで、トレーナーとご契約頂きます。

※ご紹介の方を除き、トライアルの前の無料カウンセリングが受講必須となります。
目的や既往歴などのチェック、トレーナーとのフィーリングの確認や、問題なくプログラムを実行できる状況かどうかの判断をする目的で実施いたします。

事前に頂いたアンケートに基づき、カウンセリングを行います。ゴールと現状のギャップを明確にし、あなたに最適なプランをご提案いたします。
ご予算や目標期間に合わせて、プランをお選びください。

当日入会なら
トライアル料金無料！

1月31日までの特別キャンペーン実施中！

（パーソナルトレーニング60分×12回＋施術+食事指導＋あしの計測＋フィッティング）

※個々の目標などに合わせて、必要な頻度が異なりますので、個別のお見積もりは別途お問い合わせくださいませ。
※60分にはお着替えの時間も含まれています。
※記載の料金は全て税込価格です。
※出張費・交通費を含んだ金額となっております。
※レッスンの場所はご要望に合わせて、ご提示いたします。気兼ねなくご相談くださいませ。

現金またはクレジットカードのご利用が可能です。
分割払いについては別途ご相談くださいませ。

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